¿QUÉ NOS CONVIENE COMER?

PROPÓSITO: Conocer cuales son los grupos alimenticios y los porcentajes recomendados para una sana alimentación.

ANTECEDENTES:

  • INVESTIGA:
  • ¿QUÉ SON LOS ALIMENTOS? Y ¿CUÁLES SON SUS FUNCIONES?
  • ¿CUÁLES SON LOS GRUPOS ALIMENTICIOS?
  • ¿DE ACUERDO A LA OMS, CUÁLES SON LOS PORCENTAJES RECOMENDADOS PARA ADOSLESCENTES?
  • ¿QUÉ SON LAS CALORÍAS?
  • ¿QUÉ SE DEBE DE CONSIDERAR PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN?

Puedes  enlazarte a las siguientes páginas :http://www.xtec.es/~mcatala6/alimsana/http://www.slideshare.net/adrysilvav/alimentos-nutrientes, http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/alim%20en%20adolesc.htm,leer y escribir tus antecedentes.

PROCEDIMIENTO:

 Escribe un desayuno donde calcules los porcentajes adecuados de carbohidratos, lípidos y proteínas.

Así como, el calculo de calorías que tiene el desayuno.

ANALISIS DE RESULTADOS:

Escribe la comparación de las cantidades recomendas por la OMS y el desayuno que elaborarón.

Escribe las ventajas y desventajes de tener una alimentación sana.

Escribe tu opinión de ¿porqué debes de considerar las actividades que realizas para elaborar menus en tu desayuno, comina y cena?

¿Qué efectos tendría sobre la salud la anorexia, bulimia y obesidad?

CONCLUSIÓN:

Escribe en forma breve, tus comentarios sobre una alimentación sana.

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